Challenge Kraichgau og Trondheimsbesök

En ukes ferie med Trondheimsbesök og Sveits-rundtur er avsluttet. Det var en flott uke, og veldig koselig med besök fra Trondheim. Ferien startet imidlertid helga för, med Challenge Kraichgau i Tyskland, som ogsaa hadde faatt status som EM i mellomdistanse (1.9 km svömming, 90 km sykling, 21 km löping)Et kjempearrangement med maaange deltakere, godt organisert konkurranse (Det var jo i Tyskland...), flott löype med mye publikum, og saa gikk det kjempebra ogsaa! :-) Hilde kom ogsaa (hostende) nedover til Tyskland for aa vaere med paa konkurransen.

Da jeg meldte meg paa i höst hadde jeg en formening om at det var en relativt flat/rask löype, og ville derfor ha som maal om ny pers og under 5 timer (I en löype med riktig lengde, sist gang jeg var under var nok löypa litt for kort...). Imidlertid fant jeg i vaar etter aa ha lest om löypa, sett löypeprofilen, og fjoraarets resultater, at noen rask löype var det ikke, og dermed slo jeg raskt fra meg muligheten til aa komme under 5 timer. Naar dagen kom var tydeligvis formen prikka inn, i alle fall. Svömminga i Hardtsee var ikke mye aa skryte av (som vanlig), det var en fin sjö, behagelig temperatur, men fort gikk det ikke. Jeg trener og trener, men skjönner ikke hva det er jeg gjör som er saa fryktelig galt... (eventuelt hva jeg ikke gjör), men, men. Paa syklinga gikk det i alle fall bedre. Alle tilbakelagte kilometerne over berg og fjell i Sveits har nok gjort susen:-) Jeg aner ikke hvor mange jeg syklet forbi, men det var i alle fall ikke en eneste dame som syklet forbi meg. Men jeg merket i alle fall at sykkelformen var paa topp. I ettertid har jeg ogsaa sett resultatene fra berg-prisen, hvor det var premie til de 10 beste totalt sett (en knappe 3 km lang bakke), inklusiv proffer, aldersklasseutövere, og baade de som syklet mellomdistansen og den olympiske distansen. Og jeg var 9. beste dame av samtlige (Det hadde jeg imidlertid ikke kunnet forestille meg, saa jeg droppet aa vaere paa den premieutdelingen), moro :-) Har jeg blitt en klatrer paa sykkel naa, jeg som pleide aa vaere best naar det var flatt... Jeg laa godt an altsaa, ut paa löpinga hadde jeg imidlertid likevel ingen forestilling om noen sub 5, da maatte jeg löpe halv-maraton paa under 1.35.... Og naar jeg i tillegg hadde slitt litt med en belastningsskade i forfoten/et taabein i forkant, og ikke löpt paa et par uker var jeg veldig spent... Og jeg merket det jo i forfoten igjen etter 4 km, men det hemmet tydeligvis ikke farten. For förste 7 km gikk paa rett over 30 minutter, da begynte haapet aa komme..... Det gikk litt saktere etterhvert, men med pers paa halvmaraton paa 1.34.40 saa holdt det. Inn paa opplöpssiden saa jeg klokka som viste 4.59.30, da var det bare aa gi alt de siste meterne, og det holdt til 4.59.47 - utrolig moro! :-) En 3.plass og dermed en bronsemedalje i aldersklassen blei det ogsaa, og det var jo ogsaa moro aa faa med seg. Og nummer 26 av samtlige damer. Jeg var superfornöyd!! (Naa maa jeg bare, dessverre, legge inn en liten löpe-pause igjen)

Hilde hostet seg inn til en tid rundt 5.20 - imponerende med den hosten, og i den löypa, men utrolig synd at hun ikke kunne stille helt frisk og forberedt til start. Saa bar det tilpakka med fullastet bil til Zürich for oss to, hvor vi mötte Tomas og Marius paa kvelden. Og etter en frokost og litt kart-titting og raadslaging mandag morgen bar det av gaarde paa tur, med sykler og joggesko i bagasjen. Uka startet litt graatt (men heldigvis ikke uten solglött likevel), men det blei stadig bedre. Turen gikk til Andermatt, over Oberalppass og til Bleniotal, en svipptur innom Bellinzona, Leventinatal, tilbake til Andermatt, og et lengre opphold der, en kort stopp i Luzern, og en halv dag i Zürich. Underveis fikk vi oss et par fjellturer, sykkelturer, baade paa landevei og paa terreng, over höye fjellpass, og paa brostein, flott utsikt, opp til flere steder, god mat og drikke, selvfölgelig, en tur i freibad og et par byturer. Vi saa ingen steinbukker, men en hel haug med murmeldyr, og det var en kjempekoselig og flott uke med Hilde, Marius og Tomas.

Bildeforklaringer. Helt överst til venstre: Lunsj-stopp paa fjelltur; Överst midten: Challenge Kraichgau; dypt konsentrert, fullt trökk og maal-innspurt; Överst höyre: Bronsemedaljen; Avsnitt over, överst til venstre: Paa rusletur; Til höyre; Andermatt; Nede til venstre: Snart paa toppen av passet; Bilder under: Hilde opp brosteinpasset, Det er snö fortsatt - Tomas paa superlett racer forbi bröytekantene, meg ved Lago Rigom, siste maaltid i Zürich.