Vært en uke i Sveits, på besøk sammen med Håvard til Marte og Christian, og Christians foreldre, Magdalena og Matthias. Det var helt fantastisk!! Sol og varme hele tiden, masse trening, flotte sykkelturer, nydelig fjelltur, kjempebra oppvartning og veldig trivelig selskap....Det var godt å komme i gang ordentlig med trening igjen.
Etter Ironman i Brasil har det blitt lite skikkelig trening, bare forskjellige småturer, og to konkurranser. Og NM lang tok virkelig på kreftene den og, var veldig sliten etterpå. Så da tok jeg en svært rolig uke etterpå, før jeg såvidt rakk å begynne på med et par økter ordentlig trening før turen gikk til Sveits.
Og der ble det en kjempebra treningsuke, var litt sliten de to første turene, men siden blei det bare bedre, og formen begynte å finne veien tilbake. Vi syklet mange mange mil, og hadde noen superflotte turer med koselige stopp på små restauranter underveis. Noen turer ut fra Dottikon hvor vi bodde, en lang, varm, flott tur i Schwarzwald, og på slutten av oppholdet, en skikkelig bra og hard pass-tur; 3 pass, hver på 1000-1100 høydemeter. Den turen gikk utelukkende opp og ned og opp og ned.....:-) Sykkel fikk jeg lånt meg av Erox, det var veldig kjekt, med en triathlonsykkel med litt tunge gir blei det skikkelig styrketrening også :-)
Vi var også på en kjempefin fjelltur med gåing og løping med utgangspunkt fra Appenzell, opp til Hoher Kasten, innom en hytte, forbi noen vann (og uti et vann...) og gjennom koselige setertun. Et par svømmeøkter, litt styrke, noen overgansløp og en runde minigolf blei det også tid til. Og siste dagen var vi turister i Zürich, en flott by! Ellers sier vel bildene her alt:-)Link til Marte og Christians blogg som også har bilder og tekst fra turen.
No comments:
Post a Comment